Superar é uma habilidade essencial para a vida. Todos nós enfrentamos problemas e dificuldades em algum momento, mas é importante aprender a superá-los e seguir em frente. "Get over" é uma expressão em inglês que significa justamente isso: superar. Quando nos deparamos com situações difíceis, como um término de relacionamento, uma perda significativa ou uma grande decepção emocional, pode ser difícil lidar com as emoções negativas que surgem. Mas é fundamental permitir-se sentir tudo o que precisa ser sentido, sem tentar suprimir o que estamos sentindo. Permitir que as emoções surjam pode ser um passo importante para começar a superar a situação. Outra estratégia importante para superar as dificuldades é buscar ajuda. Falar com amigos próximos, familiares ou um profissional de saúde mental pode ser de grande ajuda. Além disso, é importante cuidar de si mesmo, praticando atividades que tragam prazer e bem-estar. Por fim, lembre-se que superar não significa esquecer. É possível seguir em frente sem apagar as experiências passadas. Aprender com as dificuldades pode nos tornar mais fortes e resilientes.