A luteína é um carotenóide presente em muitos alimentos, incluindo legumes verdes, gema de ovo, milho e produtos lácteos. É conhecida por seus efeitos antioxidantes e protetores para a saúde ocular, ajudando a prevenir a degeneração macular relacionada à idade. A luteína também é fundamental para a manutenção da saúde da pele, pois ajuda a neutralizar os radicais livres que podem causar danos a ela. A suplementação com luteína ajuda a aumentar os níveis desse carotenóide no organismo e a manter sua concentração em níveis saudáveis. Isso pode ser especialmente importante para pessoas que não consomem uma dieta rica em luteína, ou que enfrentam fatores de risco para problemas oculares, como o envelhecimento. Algumas pesquisas também sugerem que a luteína pode desempenhar um papel importante no combate à inflamação e à oxidação, ajudando a prevenir doenças crônicas, como o câncer e a doença cardiovascular. No entanto, mais estudos são necessários para entender completamente o papel da luteína nessas condições. É importante ressaltar que, apesar dos potenciais benefícios para a saúde, a luteína não deve ser usada como substituta para um estilo de vida saudável e equilibrado. É fundamental manter uma dieta rica em nutrientes, exercícios regulares e boas práticas de sono para manter a saúde geral do corpo. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.